压力无所不在，没有人可以免于压力的影响，不管你是住在城市，或者乡下；不管你是个工作者或学生，压力仿佛无孔不入，狠狠侵蚀着你。
欲将压力推开或被其击倒，逃避它或者与之和平相处，都是一门学问。压力不是一种病，它的出现，其实是在提醒人们反省的时机到了！
本地知名广播员、专栏作者、司仪，亦有“放松大师”美誉的Jojo Struys，经常劝勉大家培养良好的作息，让生活中的压力减到最低点，打开心门，让快乐在生活中无限蔓延。
贴心的Jojo也将她的减压心得，再配搭令人身心舒畅的乐曲，缓缓地引你走进宁静的境界，将压力轻轻放下，直到脑袋放空。
在《大橙报》与她的专访当中，她与我们分享了这张《Letting Go with Jojo Struys, Vol 2》专辑，一张让你放松身心灵的专辑。
让音乐与心灵对话
台湾心灵作家游乾桂曾说：音乐与心灵天生就可以对话，让它们对话，心便能平静下来。
如果今天你在职场上受了气，接着在回家的路上塞了两个小时才到家。回到家，又看见一堆家务等着你。
这时，你不妨先洗一个舒服的澡，可以的话，来一杯清茶，将之缓缓滑入喉，再播放这张音乐专辑，暂时忘却一切。
音乐里融入了大自然的声音，你可以听到蟋蟀的唧唧声、风声、海浪声、鸟鸣声… …此时，Jojo柔美的声音不急不缓流了进来，如一股清泉。
在音乐起伏的当儿，Jojo会教你如何松弛心情、深深地吸气和吐气，让心里和脑里的负面思绪逐一放掉，一点点地释放，直到心里油然升起一股平静的感觉。
音乐处方，助你安眠
Jojo表示其首张音乐专辑教人如何放松、减压，而在这张音乐专辑里，她加入了助人安眠的元素。
在专辑里，Jojo表示压力不仅影响思绪，也伤及身体，充满压力的身体，将会引发各种疼痛。这些压力、疼痛，其实都可以透过音乐治愈呢！
此专辑共有6个主题，即《放开》（身体）、《放开》（心神）、《成功与丰足的誓词》、《幸福是一种选择》、《正面处方》及《入睡》。
《Letting Go with Jojo Struys, Vol 2》可在全国星巴克分行购得，每张售价27令吉，持有星巴克卡者，则能以特价19令吉90仙购得。
保持乐观，战胜障碍
Jojo Struys经常在电台或专栏里提醒大家，正面的思维非常重要，也非常可贵。
“每天起来都要感恩，保持心情愉悦，不要钻牛角尖，否则将会影响你一天的心情。切记要保持乐观，乐观可以战胜许多的不可能和障碍。
Jojo美貌与智慧兼具，相信是许多人的偶像，那么她本身是否也有崇拜的人？
“我很敬仰我的母亲，她心地善良又富同情心，她在我小时候，就教导我如何去爱小动物。直到现在，我还是很喜欢小动物，而我也借此学会尊重生命，以及保有一颗恻隐之心。”
说完，Jojo出示她手机里的爱犬照片，尽显“母爱的光辉”。
内在美，才是真正的美
“有些人从表面看，感觉非常美。但那‘美’也会有褪色的一天。有些人经过接触后，你慢慢会了解到，他们的心，胜过他们的美貌。由内里散发出来美，才是真正的美！”Jojo这么表示。
她认为，自信也是一种美，它可以助人挑战极限。
“其实我们都可以跨越一些舒适地带，走到人生更高的层次。在这世界上，即使有很多事情会令你产生恐惧，但你一旦战胜它，你除了为自己加分，自信心也更闪亮，从而在生命里制造多一个喜悦，多好啊！”
遨游四海，乐活在人间
今年年初，热爱旅游的Jojo沉浸在伦敦的浪漫里，她更花了两周半的时间，尽享美国的丰富与多姿；春节，她在新加坡度过，满载而归，接着她打算今年7月飞赴泰国，宠一宠平时为工作劳碌奔命的自己。
“生活停滞不前时，何不出门旅游？改变视野很重要，从乏味的日常生活走出来并不难，提起行囊去旅行吧！”她继续说，“我很喜欢岛屿，感恩我国有很多美丽的岛屿，那里的海水都很清澈，太幸福了！”
Jojo也为了拍纪录片，曾经与大队深入沙巴州的热带雨林。
“我们住在那边的村里5天，那地方没有陆路交通，我们在那里也不用花钱。如果想吃菜，就采了放进篮里带回去烹煮。要吃鱼自己到河里去抓，很新鲜很好玩！一早起来听鸟鸣声，四周尽是一片宁静、平和。”
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