通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者会用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。
您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑问题的核心：眉心。
眉心：人体血压血脂控制点
眉心就是中医经络穴位印堂穴的驻地，养生者将印堂穴称为“上丹田”，中医认为，刺激这一个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的“内丹”。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
印堂是人体腧穴之一，出自于《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。有明目通鼻、宁心安神的作用，临床上主要是用于配合治疗失眠、头痛、鼻炎等病症。
印堂穴又名曲眉穴，位于两眉头连线的中点。取穴时用左手拇，食两指将印堂穴局部皮肤捏起，右手持针快速地由上向下（鼻尖）方向平刺0.5寸左右。施捻转提插手法，针感以局部酸胀或向鼻部放散者为佳。可用艾灸、埋针、透刺、三棱针点刺出血等法。本穴有安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络之功。
印堂穴是人体三大经络的汇集之地。分别是：起于内眼角的足太阳膀胱经；起于鼻旁的足阳明胃经；从印堂正中穿过的任脉。膀胱经主宰着人体的阳气，胃经主宰血气，任脉则主宰人一身之阴。印堂汇集了人的阳气、血气、阴气所以它的状况好坏与我们的健康有莫大的关联。
临证功效如下：
1、有安神益智定惊熄风之功–《扁鹊神应针灸玉龙经》云：子女惊风皆可治，印堂刺入艾来加印堂，在两眉间宛宛中，斜一分沿皮先透左攒竹行补泻后，转归元穴，退右攒竹，依上补泻，可灸七壮。”《针灸大成》有“印堂一穴，在两眉中陷中是穴。针一分，灸五壮。治，惊风。的记载。
2、有祛风活络通窍止痛之效–风为阳邪，其性轻扬，鲻顶之上，惟风可到。“伤于风者，上先受之。”故风邪之为病，多表现为头部症状，如头痛、鼻塞流涕、眩晕、面瘫、鼻部疖肿等症，皆可针印堂以散头部风邪而通窍止痛。
3、有调和阴阳畅达气机之用–印堂穴位于督脉之上，且督脉与任脉相通，而任督二脉对十二经脉起着维系与沟通作用。因此，针灸印堂穴不但能治头部请症，且能通调十二经脉之气，对全身均起着调整作用。
4、体会印堂穴，虽属于经外奇穴，但实位于督脉循行路线之上，针刺印堂穴，可推动督脉气血的运行，故可治督脉所过部位的病症，如头痛、鼻炎、急性腰扭伤等。印堂穴与督脉相通，督脉入于脯，故本穴有较好的镇惊止眩、通窍苏厥、宁心安神之效。对于急、慢惊风、癫痫、眩晕、小儿夜啼等病症有很好的疗效。
《黄帝内经·灵枢·五色篇》所述：
印堂发黑，说明人体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；
印堂过红，代表血脂异常、血压高、脾气大、易中风；
印堂发黄，说明人体气血不足、脾胃虚弱等。
这血脂、血压、脑供血等问题都被这印堂穴所控制，只要把这里打通了，很多问题就能迎刃而解。
打通眉心，百病不侵
在中医看来，印堂出现问题属于虚弱的病症。其实，遇到这种情况时，只要按摩一下眉心，疲劳症状就可以得到很好的缓解。
印堂穴很好找，位于脸部正面，左右眉间正中央就是印堂穴。
●刺激印堂还有醒脑通窍明目的功效。每天用拇指和食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉100次，就能感觉到一种胀胀的感觉向两侧发散，那是阳气在冲击，之后您就能感觉到脑子特别清醒，眼睛也特别明亮。
●经常按摩这个印堂穴位，还可以使头脑反应敏锐，增强记忆力、改善视力减退。
●此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞和与之伴随而来的头昏、头痛、嗅觉功能减退等，也具有明显的调理和改善作用。
自我取穴按摩法
1.右手的中指伸直，其他手指弯曲；
2.将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度；
3.每天早晚各揉按一次，每次大约2至3分钟；
4.也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50至100次。（也可直接用拇指按摩）
打通了这个控制点，脑供血问题就会有改善，对于头痛、头晕等高血压引起的症状有很好的效果。
健康要掌握在自己手中，所以每天都要自己动手。按按眉心，头晕、头痛这一种直接困扰我们的问题都会有很好的改善！
