Post Views: 20,021 6类老人不易得痴呆症 现代人平均寿命延长，最怕老年痴呆症无声无息来纠缠，一旦罹患此疾，老人及家属将承受沉重的身心折磨。虽说此疾现在仍无特效药，但经过科学家长期研究，有些特质的老人较能躲过它的威胁，英国《每日邮报》日前盘点了6类老人不易得老年痴呆症，来看看科学认证哪些人可免列黑名单。 1.爱社交和学习：英国爱丁堡大学老年精神病学教授克雷格·里奇表示，社交属於心理刺激，对预防认知功能下降十分关键，培养新的兴趣爱好，能刺激大脑特定区域，比玩智力游戏更有益处。 2.扩大认知储备：英国剑桥大学公共卫生医学教授卡罗尔·布雷恩认为，老人接受高等教育丶从事复杂工作丶社会参与度高，更容易扩大认知储备(Cognitive reserve)，抵抗认知损伤，预防老年痴呆症。 3.服用阿司匹林：英国牛津大学研究1.5万名志愿者，证实阿司匹林能降低心脏病和脑中风风险，而这两种疾病与认知功能有密切关系，老人可在医生指导下服用。 4.多吃深海鱼类：《阿尔茨海默病学会杂志》刊登新研究发现，老年痴呆症患者服用Omega-3脂肪酸补充剂有助於减缓认知功能衰退，深海鱼及鱼油中富含该成分，老人可经常补充。 5.呵护心脏功能：罹患老年痴呆症的7大风险因素中，有5个与心脏病高度相关，此意味保护心脏也有助於保持认知功能。 6.坚持适当运动：所有研究老年痴呆症的专家都指出，适度运动是预防老年痴呆症的最佳方法。除了健身，运动过程也往往有社会参与。此外，地中海饮食对减缓认知功能衰退丶预防老年痴呆症颇有助益。 学名为阿尔茨海默病（AD） 老年痴呆症的学名为阿尔茨海默病（AD），是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。 临床上以记忆障碍丶失语丶失用丶失认丶视空间技能损害丶执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。 这病症可能是一组异质性疾病，在多种因素（包括生物和社会心理因素）的作用下才发病。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，如家族史丶女性丶头部外伤丶低教育水平丶甲状腺病丶母育龄过高或过低丶病毒感染等。 绝不能单纯靠药物治疗 由于发病因素涉及很多方面，绝不能靠单纯的药物治疗。临床细致科学的护理对患者行为矫正丶记忆恢复有着至关重要的作用。对长期卧床者，要注意大小便，定时翻身擦背，防止压疮发生。 对兴奋不安患者，应有家属陪护，以免发生意外。注意患者的饮食起居，不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲。加强对患者的生活能力及记忆力的训练。 —– Previous Post Next Post
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Post Views: 10,714 外派员生活最贵城市 香港居首隆市升20名 根据咨询公司美世（Mercer）发布的一份年度调查报告，香港（Hongkong）是全球外派人员生活成本最昂贵的城市，而马来西亚（Malaysia）首都吉隆坡（Kuala Lumpur）的生活成本也快速上升，2018年排名上升20名，在全球209个城市中排名第145。 在这份亚洲（Asia）城市占主导的榜单上，东京（Tokyo）排名第二、新加坡（Singapore）第四、首尔（Seoul）第五、上海（Shanghai）第七、北京（Beijing）第九。在欧洲（Europe）和非洲（Africa）上榜的城市中，苏黎世（Zurich）排名第三，安哥拉（Angola）首都罗安达（Luanda）位居第六。 汇率波动是亚洲城市在榜单上占据多数的主要原因 — 罗安达的榜首位置2018年被香港夺走，就是因为安哥拉的汇率下跌。中国（China）的经济增长以及推动人民币国际化的努力推升了中国城市的排名。 此外，令吉汇率回升，是致使吉隆坡排名上升的主因，但仍是东南亚最低生活成本的城市。除了新加坡外，曼谷（Bangkok）排在第52，仰光（Yangon）第91，斯里巴加湾市（Bandar Seri Begawan）第106，雅加达（Jakarta）第117。 全球最贵城市 亚洲占据六席 “亚洲的城市，特别是中国城市，在生活成本排名方面居前，主要是由于汇率波动。为了应对人才短缺，企业往全球各地外派人员。”美世负责亚洲丶中东丶非洲和土耳其全球人才流动业务的Mario Ferraro在一份新闻稿中表示。 全球外派员工生活成本最贵的十大城市中，亚洲占据六席。 美世将纽约作为基点城市，将其他城市与之进行比较，并衡量当地货币兑美元走势。美世称，2018年的调查涵盖了五大洲的209个城市，对超过200项生活物品的价格进行了比较，包括住房丶交通丶食品和服装等。 美世人力资源咨询公司（William Mercer）是世界上分布最广的人力资源管理咨询机构，总部位于美国纽约（New York,United States）。 美世人力资源咨询与美世管理咨询、投资咨询和领导力与组织变革咨询的内部共享机制，使该公司可为客户提供一体化的战略、组织、变革管理和微观经济咨询等多方面的增值服务。 —– Previous Post Next Post
