心脏病可以说是人类健康的最大“杀手”之一，它经常会在你不经意间让你患病，并且同样在不经意间夺取你的生命。因此在平时生活中，必须要做好预防以及治疗心脏病的措施，尤其是一些已经患有心脏病的患者，更应该做好积极治疗以及护理的措施。因此，《大橙报》整理了一些全球心脏病研究的7大焦点，让你知道如何去预防心脏病的入侵。
01.橄榄油油炸食品更健康吗？
《英国医学杂志》刊登一项大规模研究发现，吃油炸食物与心脏病危险增加之间不存在关联。然而，这项研究完成于西班牙。该国饮食方式为地中海饮食，主要食用油为橄榄油或葵花籽油。研究人员告诫，美国饮食中，油炸食物使用的多为含大量反式脂肪的再生油。如果以美国饮食展开类似研究，肯定不会得出与西班牙研究一样的结论。美国马萨诸塞州总医院心脏病专家玛丽萨·伍德博士说：“美国人饮食中仍然使用大量的黄油和猪油，常温下呈固体的反式脂肪，进入人体后也会是固体，不利心脏健康。”
02.巧克力仍然是益心食物
巧克力富含多种抗氧化剂，有助于降低血压。但是商店中购买的巧克力也含有大量的糖和空热量。《英国医学杂志》刊登一项研究发现，经常吃巧克力会导致心脏病和中风危险分别增加37%和29%。吃巧克力并非多多益善。少量吃巧克力有益血管健康。
03.女性更容易得“心碎综合症”
2011年发表的多份研究报告证实“心碎综合症”的确存在。即，遭遇关系破裂、亲人离世等事件，会导致心衰或类似心脏病发作症状。据美国心脏协会大会上公布的一项研究发现，女性发生心碎综合症的危险是男性的7—9倍。这项研究的意义不仅在于揭开心碎综合症的病因，而且可鼓励更多女性积极应对压力，注重自身健康。
04.大笑促进血液流动
早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即，积极情绪是否会扩张血管。结果发现，观看幽默电影时参试者血管扩张，而观看压力电影时参试者血管收缩，血管直径差距达到30%—50%。专家建议，多吃蔬菜，多运动，每天捧腹大笑一次。
05.瑜伽缓解心律不齐
哈佛大学医学院数据显示，大量研究表明，瑜伽具有平心静气作用，有助于降低高血压、胆固醇、和血糖，缓解压力。美国心脏病学会在60周年科学大会上宣布的一项新研究首次也发现，练习瑜伽可以使心律不齐降低危险50%，可大大提高心律不齐患者生活质量。
06.健康选择可以胜过心脏病基因影响
年龄、家族病史及遗传性易患病体质等因素都是心脏病患者自身无法控制的病因。一项研究发现，基因在心脏病危险中作用并非绝对不可撼动。多吃新鲜水果和各种蔬菜有助于在一定程度上抵消染色体9p21突变导致的心脏病危险。
07.适度饮酒有益心脏健康
众所周知的是，适度饮酒（男女每天分别饮酒2杯和1杯）可降低心脏病危险。但是，饮酒方式对心脏健康至关重要。一项动物实验研究发现，酗酒（男性每周两天，每天饮酒7杯酒）会加速血管硬化和血管狭窄，增加心脏病和中风危险。而适度饮酒则会降低这些危险。一项小规模研究发现，白藜芦醇和酒精都有益心脏健康。因此，适度饮酒红葡萄酒更护心。
