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印尼（Indonesia）2015年12月 成为石油输出国组织（OPEC）正式成员国

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4_1东盟（ASEAN）成员国印尼（Indonesia）将从2015年12月起成为石油输出国组织（OPEC）的正式成员国。

印尼能源部长苏迪曼赛（Sudirman Said）最近表示：“我们已接到OPEC秘书长的官方确认，所有OPEC成员欢迎印尼再度成为正式成员国。”

OPEC下次会议计划于12月4日在维也纳（Vienna）召开。

OPEC宗旨
协调和统一成员国石油政策

OPEC成立于1960年9月14日，1962年11月6日OPEC在联合国秘书处备案，成为正式的国际组织。这组织宗旨是协调和统一成员国的石油政策，维护各自和共同的利益。现有12个成员国是沙特阿拉伯（Saudi Arabia）、伊拉克（Iraq）、伊朗（Iran）、科威特（Kuwait）、阿拉伯联合酋长国（UAE）、卡塔尔（Qatar）、利比亚（Libya）、尼日利亚（Nigeria）、阿尔及利亚（Algeria）、安哥拉（Angola）、厄瓜多尔（Ecuador）和委内瑞拉（Venezuela）。

随着成员的增加，OPEC发展成为亚洲、非洲和拉丁美洲一些主要石油生产国的国际性石油组织。OPEC总部设在奥地利首都维也纳。现在，OPEC旨在通过消除有害的、不必要的价格波动，确保国际石油市场上石油价格的稳定，保证各成员国在任何情况下都能获得稳定的石油收入，并为石油消费国提供足够、经济、长期的石油供应。
这组织的宗旨是协调和统一各成员国的石油政策，并确定以最适宜的手段来维护它们各自和共同的利益。

菲律宾（Philippines）
计划建立全国免费Wi-Fi网络

东盟成员国菲律宾（Philippines）正在计划建立全国免费Wi-Fi网络，2015年底前覆盖半数城镇，2016年底前覆盖全国，而这显然会给该国两大电信服务商费率长途电话公司及Globe Telecom Inc.的营收带来巨大影响。

根据报道，菲律宾信息及通信技术办公室副主任易卜拉欣（Monchito Ibrahim）表示，政府每年将为这一免费互联网服务支出大约15亿比索（3200万美元），服务将覆盖公立学校、机场和公园等地方。

易卜拉欣接受采访时表示：“如果用户都去使用公共Wi-Fi，电信公司就必须想办法提供更加高级的服务，将他们拉回来。”政府的“重要目标是覆盖那些绝对没有接入的地区”。

这一新服务预计将会大大拉低菲律宾的数据业务收费。International Data Corp的数据显示，目前该国的上网价格是每Mbps大约18美元，相当于全球平均价格5美元的三倍还多。

对于该国的两大移动公司而言，这就意味着他们必须投入更多资金来升级自己的网络，提供更高速的服务。政府的免费Wi-Fi也是有速度局限的。易卜拉欣说，网速最高是每秒256K，已经可以满足普通的互联网搜索或者连接面子书（Facebook）。

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中小企业应善用资讯与通讯科技（ICT）

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长春净月（Jingyue, Changchun）新兴产业 为中国吉林省（Jilin, China）发展注入新动力

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Post Views: 40,337 长春（Changchun）是中国吉林省省会，地处东北松辽平原腹地，总面积2万零604平方公里，下辖7区2市1县，总人口767万。 长春历史上是伪满时期的政治中心，因此保留了较多的伪满时期历史遗存建筑，同时长春也是新中国汽车工业、光电子技术、生物技术、应用化学、电影工业的发祥地，并先后获得全国文明城市、国家卫生城市等荣誉称号。 长春是近海沿边开放城市，享受国家沿海开放城市有关优惠政策。根据国务院批复，长吉图开放开发先导区以长春市、吉林市和图们江一带为核心，横贯中蒙大通道，向外辐射东北经济区、大图们江经济圈和东北亚经济区。 长春地区是全国重要的产粮区，2004年全国十大产粮县排名，长春地区有三个，商品粮产量和人均拥有量中国第一。其中，榆树市以23.2亿公斤粮食产量名列榜首。相关知名企业包括大成集团、德大集团、吉粮集团和皓月集团等。 工业是长春经济的主导力量，主要的产业有汽车工业、农副食品加工业、光电信息、生物医药、能源、建筑和材料制造等。长春是中国最大的汽车工业城市，是新中国汽车工业、光电子技术、生物技术、应用化学的摇篮。新中国第一辆汽车和轿车均在长春诞生。 长春净月国家高新技术产业开发区更是大家注目的焦点。它位于长春市区东南部，区域面积达478.7平方公里，辖玉潭、新湖、新立城三个整建制镇、净月、永兴两个街道办事处和净月潭国家森林公园、新立城水库、伪满皇宫博物院、汽车文化园，常住人口近40万人。 开发区三面临水、四面环林，区域内林水总面积243平方公里。是以发展生态环保型经济为中心，着力建设经济、社会与人口、环境、资源协调发展的长春东南部生态新城。 净月高新区成立于1995年8月，原名为长春净月潭旅游经济开发区，2006年3月6日更名为长春净月经济开发区，2011年初，经吉林省人民政府批准转型更名为长春净月高新技术产业开发区，2012年8月19日经国务院批准成为国家高新技术产业开发区。 净月经济开发区 带来经济发展的商机 最优美的生态环境，最高档的宜居住宅，最集中的大学园区，最高级的文化项目，最高端的旅游休闲产品，这一个个亮点，为净月经济开发区带来了美丽，也带来了经济发展的商机。 多年来，净月开发区立足世界城市发展前沿理念，经过科学谋划和广泛论证，确立了建设“净月生态城”的总体战略构想，明确了“三大板块、五大中心、六大功能区”的空间布局，提出了以发展现代服务业为主的“一主三辅”产业发展战略，一大批对净月开发区未来功能定位和产业发展具有龙头支撑作用的重量级、超大型现代服务业项目进驻净月。 此外，长春旅游业的快速发展，得益于市委、市政府的高位统筹和相关部门的强力推进。2014年，长春把发展旅游业摆到更加重要位置，为长春旅游业发展注入了新的动力。 旅游资源开发及项目建设阔步前行。2014年，长春共开工建设旅游项目73项，完成投资185亿元。长春净月潭国家风景名胜区，更是名气越来越大。这景区坐落在吉林省长春市的东南部，占地面积百余平方公里。 净月潭风景分为旅游观光、度假休闲、商贸服务、生态保护等区域共99处景点。于森林深处开辟了“森林浴场”，由于林中负氧离子含量是市区的400倍，每年都吸引大批的观光客来此享受“天然氧吧”。每年举办的长春净月潭瓦萨国际滑雪节，更是游客注目的焦点。 Previous Post Next Post
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活血化瘀秘方有效预防血管堵塞

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Post Views: 40,390 现在很多人表面看起来依然精力充沛，连感冒都少了，其实身体里的血管都已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。平时如何预防血管堵塞呢？现在就随《大橙报》来了解中医所建议的“养”血管做套操。 当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%并进入晚期时，人体才会有不良感觉。 按照血管横断堵塞的程度，一般分为： 堵塞初期：堵塞30%无症状 堵塞中期：堵塞达50%无症状 堵塞晚期：堵塞达70%出现症状 很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。专家提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。 人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。 可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。 血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块，久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。 自测：你的血管几岁了？ 1、在情绪压抑，过于较真； 2、嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品； 3、不愿运动； 4、每天吸烟支数乘以年龄超过400； 5、爬楼梯时胸痛； 6、手脚发凉； 7、有麻木感； 8、忘性大，经常丢三落四； 9、血压升高； 10、胆固醇或血糖升高； 11、直系亲属中有人死于冠心病或中风等； 11项中，如果你: 符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻； 符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上； 符合8—11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上； 后两种情况的出现，提示你患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大，到了应该调整生活方式的时候了。 “养”血管做套操 人们常说，“血管年轻人不老”，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，专家们教给大家一些日常护血管的小窍门。 　　●吃点血管“清道夫”。 山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。每天晚上少吃干饭，用小米加黄米熬点稀饭，再加几颗枸杞子和大枣，最护血管。 　　●四多食品少不了。 　　1.含鱼油多的食品。 鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的鱼油还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。 　　2. 富含精氨酸的食物 可补肾填精，有助于调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等;多吃富含叶酸的食物，膳食之中缺乏叶酸及维生素B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。 　　3. 补充叶酸对降低冠心病和中风发病率有重要作用。 专家建议中老年人尤其是心血管病人，应该多摄食富含叶酸的食物，例如红苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。 　　4. 多摄入天然抗凝与降脂食物。 摄食此类食物有助减少心肌梗死与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。降脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。 　　●饭前运动，帮血管驻龄。 国外，研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、游泳、打门球、打乒乓球、慢跑、游泳、爬楼或登山，都能起到减肥消脂作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。如果饭前适度运动，保护血管的效果更好。 　　●每周两块黑巧克力。 黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。 　　●喝绿茶品红酒。 建议，在家或外应酬时不妨喝点绿茶，因为其中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯（约100至150毫升）红酒，它具有抗氧化作用，一周喝上四五次，能很好地软化血管。 　　●血管体操每天做。 马寅初活到百岁，就与他每天做“血管体操”有关。 方法是：每晚睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃—44℃，冷水温度为12℃—16℃。做“操”时先冷后热，交替5—10次，每次持续2—3分钟，最后以热水浴结束。 […]