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运动一个穴位 远离颈肩腰腿痛
Post Views: 40,706 职业原因,长期从事低头伏案工作的人士最易患颈椎病。颈椎病的问题,都出于同一原因,那么,通过一个穴,也就可全部解决,这个穴就是后溪。现在就随《大橙报》来了解如何通过刺激这个穴位来达到救治这种病的良方。 以前,颈椎病是40岁之后人士的专利,但现在已不是了,20至30岁的颈椎病患者到处都是,甚至出现得颈椎病的小学生!原因很简单:伏案久了,压力大了,自己又不懂怎么调理,所以颈椎病提前光临了。 阳气不足,人就会未老先衰,这是当今生活中多数人面临的一个特别严重的问题。 当长期保持在同一姿势伏案工作或学习的时候,上体前倾,颈椎紧张了,首先压抑了督脉,督脉总督一身的阳气,压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气。久而久之,整个脊柱就容易变弯,人的精神也差了。 人的精神,不是被脑力劳动所消耗掉的,而是被错误的姿势消耗掉的。 这一系列问题,都出于同一原因,那么,通过一个穴,也就可以全部解决,这个穴就是后溪。后溪是小肠经上的一个穴,把手握成拳,掌指关节后横纹的尽头就是该穴。此穴是奇经八脉的交会穴,通督脉,能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果非常明显。它可调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响,只要坚持,百用百灵。 用这个穴位非常简单,且容易坚持。坐在桌子旁,把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激的效果。 想想,当人们坐在电脑旁阅读文件的时候,手是怎么放的?肯定是一只手不离鼠标,一只手仍在键盘上吧,保持这个姿势不动,人都变僵了。这时,不妨灵活一点,把手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回地滚动,揉一揉,每次刺激3至5分钟,每个小时刺激一次就够了。这是毫不耽误时间的,因为这时候,眼睛该看什么还可以看什么。 大家可试一下,坚持一天这样做下来,肯定到了下班的时候腰不会酸、脖子不会累,眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去,首先是腰椎、颈椎轻松挺直,同时,你会发现眼睛也比以前好使了。如果因为忙,总是忘记怎么办呢?这里建议,可以定个闹钟,每隔一个小时提醒揉动一下后溪穴。不管忙到什么程度,这么一点点时间还是能抽出来的。因为,这是能真正拯救健康的好方法。 很多患有颈椎病、腰椎病的病人用上述的方法使用后溪穴后,都认为效果都非常好。他们反映,这样做比去按摩院按摩颈椎、腰椎要管用得多。有位30岁的白领表示说:“本以为骨骼已经定型,要终生驼背的,但最近感觉背明显比以前直了。” 当然,年轻人驼背不是因为骨骼定型,脊柱是一节一节的,是活动的,怎么可能随便定型呢?关键是背上气机运行不畅,经脉阻滞,才出现驼背的迹象的,一旦这个气机通畅了,背自然就直起来了! 养成了揉后溪的习惯,随时随地,有空就揉一揉。比如,开车的时候,如果碰见路上堵车,或是红灯亮了,也可把后溪放在方向盘上来回滚揉几次,特别舒服。这时候,别人在着急上火,此时在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目,受用无穷;一不起急,二不发火,精神振奋! 颈椎病又称为颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现了一系列功能障碍的临床综合征。 颈椎病可以分为以下几种: 1.神经根型颈椎病 (1)具较典型的根性症状(麻木、疼痛),且范围与颈脊神经所支配的区域相一致。 (2)压头试验或臂丛牵拉试验阳性。 (3)影像学所见与临床表现相符合。 (4)痛点封闭无显效。 (5)除外颈椎外病变,如胸廓出口综合征、腕管综合征、肘管综合征、肩周炎等所致以上肢疼痛为主的疾患。 2.脊髓型颈椎病 (1)临床上出现颈脊髓损害的表现。 (2)X线片上显示椎体后缘骨质增生、椎管狭窄。影像学证实存在脊髓压迫。 (3)除外肌萎缩性侧索硬化症、脊髓肿瘤、脊髓损伤、多发性末梢神经炎等。 3.椎动脉型颈椎病 (1)曾有猝倒发作。并伴有颈性眩晕。 (2)旋颈试验阳性。 (3)X线片显示节段性不稳定或枢椎关节骨质增生。 (4)多伴有交感神经症状。 (5)除外眼源性、耳源性眩晕。 (6)除外椎动脉I段(进入颈6横突孔以前的椎动脉段)和椎动脉III段(出颈椎进入颅内以前的椎动脉段)受压所引起的基底动脉供血不全。 (7)手术前需行椎动脉造影或数字减影椎动脉造影(DSA)。 4.交感神经型颈椎病 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等系列交感神经症状,X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。 5.食管压迫型颈椎病 颈椎椎体前鸟嘴样增生压迫食管引起吞咽困难(经食管钡剂检查证实)等。 6.颈型颈椎病 颈型颈椎病也称局部型颈椎病,是指具有头、肩、颈、臂的疼痛以及相应的压痛点,X线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变,但可以有颈椎生理曲线的改变,椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。 Previous Post Next Post
欧盟(EU)系统上千英国(United Kingdom)雇员 “退欧”后将免遭“炒鱿鱼”
Post Views: 35,955 尽管担任欧盟(European Union,EU)公务员的条件是拥有成员国国籍,但欧盟委员会主席尚·克劳德·容克(Jean-Claude Juncker)于2016年8月7日向德国(Germany)媒体表示,欧盟内部的上千名英国(United Kingdom)籍工作人员即使在英国完成退出程序后也不会遭到解雇。 英国于2016年6月底通过公投的形式决定退出欧盟,但其后一直未启动退出程序。新任女首相特雷莎·梅(Theresa May)于2016年7月20日到访德国柏林时表态,退欧谈判不会早于2017年。她指出,英国需要内部讨论明确各项目标后,才会启动欧盟条约第50条规定的退欧程序。容克日前亦表示,一切都必须按照程序来办理,欧盟在英国“脱欧”上未设定最后期限。 不过,由于前述规定的存在,令一大批在布鲁塞尔欧盟系统内工作的英国籍人士对于前途感到担忧。 对此,容克于2016年8月7日在接受德国电视一台《欧洲杂志》栏目专访时明确表示,“我们将不会解雇这些英国人。” 容克解释称,欧盟关于雇员的上述规定可以允许例外。他举例指出,挪威(Norway)作为非欧盟成员国,便有其公民在欧盟系统内工作。 “在欧盟委员会内也有挪威籍。”容克指出,挪威最初曾希望加入欧盟,尽管在举行了一场公投后被否决,“但此时已经有一些挪威人被欧盟委员会雇用了,他们就留了下来,一直至今。” 仅欧盟委员会目前便有约3万名公务员,其中约1200人为英国籍。在英国退出后,谁来负担这部分公务员的薪酬和养老将成为问题。欧盟公务员工会组织U4Unity曾向德国《商报》表示,欧盟有可能通过提前退休、强制撤销工作岗位等手段变相解雇这部分英国员工。 德媒分析,即便如容克所言,这部分的公务员暂无失业之虞,但其待遇问题势必成为接下来的英国与欧盟围绕退出问题的谈判的难点之一。 虽然保住了欧盟内英国员工的工作,但话语权的丧失是显而易见的。在英国退出欧盟后,英国的公民将再也无法出任欧盟委员会委员(相当于经济、外交等单一领域的总负责人),而欧洲议会分配给英国的73个代表名额亦将收回。此前任欧盟金融稳定、金融服务和资本市场联盟委员乔纳森·希尔在公投结果揭晓后已辞职。 2016年6月23日,英国脱欧公投,脱欧派以51.9%比48.1%的微弱选票优势胜出。这一次公投所启动的英国脱欧进程,势必对整个欧洲乃至整个世界局势产生深远影响。 Previous Post Next Post
实现跨国跨币在线钱包梦想 金砖国家积极打造“金砖支付”
Post Views: 9,663 实现跨国跨币在线钱包梦想 金砖国家积极打造“金砖支付” 金砖国家正在打造名为“金砖支付”的统一支付体系,今后消费者有望借助专门的手机应用在金砖国家内实现跨国跨币种支付。 根据媒体报道,金砖国家工商理事会金融服务工作组组长、俄联邦工商会主席谢尔盖·卡特林说,金砖国家工商理事会俄方成员近日讨论了建立金砖国家新国际支付体系的相关问题,如何实现金砖国家间的支付体系对接已成为金砖合作的工作重点之一。 俄银行协会副主席奥列格·普列克辛说,整合金砖国家支付体系的第一步是建立金砖国家内部统一的零售支付及汇款平台。相关试点项目将于2019年4月初在南非启动。 他说,“金砖支付”的实施方案之一是建立囊括所有金砖国家支付体系的在线钱包。为此,需建立与金砖五国支付体系相连的独立云平台,非金砖国家支付体系也可接入平台。通过在智能手机上安装相关应用,消费者可在接入云平台的国家内用手机进行不受交易币种限制的跨国支付。 金砖国家工商理事会是开展金砖合作的重要机制之一,其宗旨包括加强和促进金砖国家工商界之间的经济、贸易、商务和投资联系等。 对于“金砖支付”的前景,一位熟悉金砖国家事务的中方专家表示,他觉得不是件简单的事,“要知道,在这个领域,美国的结构性权力很强大。” 所谓金砖国家(BRICS),是用巴西(Brazil)丶俄罗斯(Russia)丶印度(India)丶中国(China)丶和南非(South Africa)这四个国家的英文首字母拼凑出来的。由于该词与英语单词的砖(Brick)类似,因此被称为“金砖国家”。 2001年,美国高盛公司首席经济师吉姆·奥尼尔首次提出“金砖四国”这一概念,特指世界新兴市场。2009年,金砖国家领导人在俄罗斯叶卡捷琳堡举行首次会晤,之后每年举行一次。金砖国家领导人会晤机制的建立,为金砖国家之间的合作与发展提供了政治指引和强大动力。 “金砖支付”体系 非金砖国家也可参与 在俄方理事会成员中,俄罗斯直接投资基金将成为俄罗斯方面参与这一项目的主力。其他俄方参与者包括俄联邦工商会丶对外经济银行丶俄罗斯铁路公司和俄罗斯技术公司的领导。据报道,俄罗斯直接投资基金将与中国丶印度一起合作打造这一项目。 据介绍,此次打造的“金砖支付”体系类似于苹果支付以及中国消费者最为熟悉的支付宝,是一款能够下载到智能手机上的电子钱包。而实现整合的关键便是,需要建立与金砖国家支付体系相连的独立云平台,即打造零售支付与汇款平台。 Previous Post Next Post